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芋見幸福
「布朗曲．好蔬福」系列3
私房點心🥧【豐盛 #蔬食 #年菜，超簡單自己來！】王秀勤老師👉https://youtu.be/gXYs0CD-KpY
✨ 金山跳石 #芋頭，口感綿密，與地瓜、筊白筍並列為金山三寶，現在正是芋頭盛產時節，搭配簡單的食材，即是一道特別的私房點心。
✨芋頭屬於全穀根莖類食物，富含碳水化合物，為人體熱量來源。豐富 #膳食纖維 可以維持腸道健康並幫助排便。
🔸布朗曲．好蔬福｜Vegan Brunch Makes Your Body so Peace！系列👉https://bit.ly/3IbHdv6
🔸111年春季課程招生中👉https://bit.ly/3Klm3N2
🔸法鼓山文教基金會 製作
豐收壽司捲
「布朗曲．好蔬福」系列2
顛覆你對壽司的想像‼️豐收 #壽司 捲🍘【豐盛 #蔬食 #年菜，超簡單自己來！】陳玉蘭老師👉https://youtu.be/vmHK2LfygzQ
✨ #泡菜 變化另類組合，引領入味覺的焦點，同時，融入花藝的設計，讓味覺與視覺共享。
✨營養成分：白菜、高麗菜、小黃瓜屬於六大類食物分類中蔬菜類的一種，富含膳食纖維、維生素、礦物質。每餐都要攝取煮熟後體積比拳頭多一些的蔬菜類食物才足夠。
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棗春花現
「布朗曲．好蔬福」系列1
棗春花現🌺【豐盛 #蔬食 #年菜，超簡單自己來！】王惠淑老師👉https://youtu.be/KXCnWmNLfVk
紅棗屬於6大類食物中的水果類的一種，富含碳水化合物、膳食纖維、維生素及礦物質。
保留食物的原形、原味，以最簡單的方式烹調。
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紅棗屬於6大類食物中的水果類的一種，富含碳水化合物、膳食纖維、維生素及礦物質。
保留食物的原形、原味，以最簡單的方式烹調。
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